Amatem üyesiyim, 1 gün içip 11 gün içmediğimde temiz, 4 gün dibine düşüp 17 gün bıraktığım zamanda pis sonuç verdim. Ne sıklıkta, ne kadar çok tüketildiği belirleyicidir. Ayrıca spor, sauna, kırmızı meyveler, bol sıvı tüketimi işe yarar ama zaman kadar işe yarayanı yoktur.
Heyet günüme 10 gün kaldı, 1 senemi doldurmadan 5 pis 8 temizle mezuniyete yürüyorum... Kısmetse yakında bağırıcam "ÖZGÜRLÜÜÜÜÜK" ...